Berasa Haus, Ini Beberapa Minuman dan Makanan yang Harus Hidari Saat Hal Itu Melanda

  • Sabtu, 12 Agustus 2017 22:52 WIB

Ilustrasi

Grid.ID - Ketika haus, kamu cenderung meminum apapun yang terlihat segar di matamu.

Tapi tahu tidak, kalau ada beberapa minuman yang sebaiknya kamu hindari saat haus.

But wait, tidak hanya minuman, tapi ada beberapa makanan juga yang sebaiknya kamu hindari saat haus karena bisa menyebabkan dehidrasi semakin parah dan bisa buat kamu jadi pingsan.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus kamu hindari, dikutip dari Prevention

1. Kafein

Minuman yang mengandung kafein dikenal sebagai Duretik,

Jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa buat kamu tambah dehidrasi.

Tapi jika kamu tetap ingin meminum es kopi segar, minumlah 2 cangkir atau 200mg kafein per hari.

2. Makanan dengan sodium/garam tinggi

Sodium hadir dalam semua makanan kemasan karena digunakan sebagai pengawet.

Saat kamu mengkonsumsi makanan asin, sel-sel tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak yang buat kamu tambah haus.

Reporter : Tamara Anastasia Wijaya
Editor : Octa

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×