Merasa Sulit Menurunkan Berat Badan di Usia 30-an, Ternyata Ini Penyebabnya

  • Rabu, 29 November 2017 14:22 WIB

Menjaga berat badan di usia 30an | zoviti

Grid.ID - Menjaga berat badan merupakan hal yang perlu dilakukan setiap orang.

Namun, bagi yang berusia 30-an tahun, menurunkan berat badan bisa dibilang cukup sulit.

Memasuki usia kepala tiga, mencegah kegemukan perlu upaya yang lebih keras, apalagi bagi wanita.

Karena, di usia ini umumnya prioritas utama kita adalah keluarga dan karier.

(BACA: Isu Umi Pipik Nikah Siri Dengan Sunu Matta Band, Ini Kata Indra Bruggman)

Hambatan lainnya adalah metabolisme tubuh yang mulai lambat. 

Karena itu diperlukan latihan yang tepat untuk membuat metabolisme meningkat, salah satunya latihan beban untuk membentuk otot. 

Penelitian menunjukkan, latihan angkat beban efektif membakar lemak lebih banyak.

Jika Anda termasuk orang yang sibuk, kemungkinan besar stres menjadi "teman" sehari-hari. 

Padahal, stres yang tidak terkendali merupakan salah satu pemicu kenaikan berat badan.

Reporter : None
Uploader : Fahrisa Surya

KOMENTAR

LATEST STORIES

Female

K-Pop

Celebrity

W-Health

Celebrity

Female

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×