Pernah Mengalami Insomnia? Lakukan Cara Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

  • Kamis, 12 Oktober 2017 21:27 WIB

Ilustrasi Insomnia | powerofpositivity

Laporan Wartawan Grid.ID, Rizky Herina Putri

Grid.ID – Apakah kamu tahu apa itu insomnia?

Insomnia adalah gangguan tidur yang dialami oleh sebagian manusia.

Para pengidap insomnia biasanya tidak bisa tidur di kala malam datang.

Hal itu bisa diakibatkan karena stress, depresi, diet atau jet lag.

(BACA: Tak Perlu Repot untuk Tahu Kepribadian Seseorang, Cukup Amati 5 Posisi Duduk Ini )

Apa ada acara mengatasi gangguan tidur insomnia ini?

Tentu saja ada.

Dirangkum oleh Grid.ID dari berbagai sumber, cara-cara ini diketahui ampuh untuk mencegah insomnia dan membuat tidurmu nyenyak sepanjang malam.

1. Atur Waktu Tidur

Reporter : Rizky Herina P
Uploader : Fahrisa Surya

KOMENTAR

LATEST STORIES

Techno

Celebrity

Techno

Celebrity

Female

W-Stories

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×