Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Tahu nggak susu adalah minuman terbaik yang mengandung banyak vitamin dan mineral loh.
Di antaranya ada kalium, kalsium, fosfor, magnesium dan vitamin D.
Dilansir dari Dairy Council Of California orang yang rutin minum susu saat sarapan akan lebih awal memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Dalam segelas susu mengandng delapan gram protein yang berperan untuk menguatkan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh anak nih.
(BACA JUGA: Sering Ngantuk Saat Menyusui? Ternyata Ini Penyebabnya)
Selain itu karena protein yang terkandung di susu akan membuat anak merasa kenyang lebih lama.
Menurut Frank Greer, M.D., ketua American Academy of Pediatrics’s Committee on Nutrition, kebiasaan anak minum susu di pagi hari bisa membantu melancarkan aktivitas saraf dan otak anak.
Jadi si buah hati makin pintar dan mudah memahami setiap ilmu baru deh.
Eits, tapi hati-hati loh Moms, sangat nggak dianjurkan memberi susu pada anak saat menjelang waktu makan.
(BACA JUGA: Punya Segudang Manfaat, Air Lemon Wajib nih Dikonsumsi Para Ibu Menyusui!)
Karena kandungan protein dan lemak yang ada di susu justru membuat kenyang lebih cepat dan anak jadi malas makan.
Penulis | : | Esti Ayu Hutami |
Editor | : | Fahrisa Surya |