Grid.ID - Semua orang berlomba-lomba untuk melakukan diet agar bisa mendapatkan hidup yang sehat dan tubuh yang proporsional.

Tak selamanya diet berhasil membantu seseorang berhasil menurunkan berat badannya.

Dilansir Grid.ID dari laman boldsky merangkum beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa melakukan diet.

(BACA : Setelah Perankan Dilan, Iqbaal Ramadhan Jadi Rebutan Luna Maya, Nindy Ayunda dan Ririn Ekawati! )

Yuk kita intip aja aja caranya.

1. Makan sarapan bergizi

undefined
Makan sarapan bergizi

Para ahli kesehatan memperingkatkan kalian untuk tidak melewatkan sarapan.

Karena sarapan adalah salah satu cara untuk menetralkan kelebihan asam yang diereksikan oleh perut kalian setelah semalaman berproses.

Sarapan juga mencegah makan berlebihan saat jam makan siang.

2. Mengkonsumsi camilan sehat

undefined
Mengkonsumsi camilan sehat