Grid.ID - Mie instan adalah salah satu makanan favorit orang Indonesia.
Apa lagi sekarang sudah banyak mie instan yang divariasikan dengan berbagai macam cara, wahhh pasti kamu juga semakin gemar untuk mengonsumsinya.
Tapi banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa mie instan tidak baik untuk kesehatan serta pencernaan.
Namun menurut Dr. Marudut. MPS selaku pakar kesehatan gizi dari Polikteknik Kesehatan Kemenkes Jakarta mengatakan jika kita mengolah mie instan dengan benar, maka kita bisa membuat mie instan menjadi sehat.
Mie instan merupakan makanan yang hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat bagi tubuh dan tidak menyediakan nutrisi.
Maka dari itu jika kita hanya mengonsumsi mie instan saja, jelas kita akan kekurangan nutrisi.
Hal ini disebabkan oleh bahan dasar mie yang hanya berupa tepung terigu.
Dr. Marudut menyatakan meskipun mie instan memang sedap untuk disantap tetap ada baiknya kita memperhatikan asupan gizi seimbang.
Yang unik dari mie instan, ternyata cara penyajian mie instan yang digambarkan dalam kemasan sebenarnya adalah rekomendasi dari penyajian mie agar kita mendapatkan berbagai macam nutrisi yang cukup.
Jadi jika kamu ingin menyantap mie instan, ada bagusnya jika menambahkan sayur, daging, atau telur untuk menambah nutrisi dalam tubuh.