Grid.ID - Perlu ditekankan bahwa vertigo bukanlah perasaan pusing yang disebabkan akibat takut akan ketinggian, jadi jika kamu masih mengira bahwa vertigo adalah pusing yang disebabkan karena seseorang takut dengan ketinggian, hal ini salah!
Istilah untuk orang yang takut dengan ketinggian adalah "acrophobia".
Jadi, vertigo itu sendiri adalah kondisi dimana kepala kamu terasa pusing dan merasa berputar.
( BACA : Hilangkan Jerawat Membandel dengan Masker Daun Kemangi )
Singkatnya, ini adalah perasaan pusing akibat ketikdaseimbangan.
Kelainan ini bisa disebabkan karena beberapa alasan, yang utama di antaranya adalah endapan kalsium di telinga bagian dalam yang mengganggu keseimbangan tubuh manusia.
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah vertigo menyerang kepala kamu, berikut penjelasanya dikutip Grid.ID dari Boldsky:
( BACA : 10 Manfaat Daun Sirih Ini Bisa Kamu Coba, Nomor 4 Penting Buat Wanita )
1. Tidur yang cukup Tidur yang nyenyak benar-benar merupakan suatu keharusan bagi orang-orang dengan Vertigo atau dalam hal ini bagi kita semua.
Suatu malam tanpa tidur bisa menyebabkan seseorang menjadi lebih peka terhadap kejadian di sekitarnya.
Hal ini juga bisa menyebabkan kelelahan, keesokan harinya, untuk melakukan semua pekerjaan kita sehari-hari.
Jadi, ingatlah untuk melakukan semua aktivitas yang diperlukan untuk tidur nyenyak dan hindari yang akan mem`biarkan kamu tetap terjaga.
( BACA : Sering Sakit Kepala Sebelah atau Migrain, Coba Cara Alami Tanpa Obat )
2. Pastikan diri tidak dehidrasi Menurut Joshua Gowin PhD, keseimbangan antara air dan elemen lainnya diperlukan untuk berfungsinya sel-sel otak dengan benar.
Bila keseimbangan ini terganggu, fungsi tubuh manusia berjalan serba salah.
( BACA : WOW! Ini 3 Manfaat Bercinta di Pagi Hari, Migrain Pun Bisa Hilang Loh! )
3. Mengunyah daun kemangi Mungkin terasa aneh, tapi mengonsumsi daun kemangi merupakan salah satu obat herbal yang bisa menyembuhkan masalah vertigo kamu.
Mengunyah satu sampai dua daun kemangi pada saat perut kosong bisa menjadi obat yang sangat baik!
Selain itu, menghirup cairan mendidih seperti susu atau air yang dicampur dengan daun kemangi juga bisa menyebabkan penyembuhan! (*)