Grid.ID - Ritual mandi di pagi hari memang harus dilakukan untuk mengawali semangat dan rasa segar pada tubuh ketika melakukan aktivitas.
Namun tak jarang mandi di pagi hari membuat kita merasa malas, karena harus melawan rasa ngantuk ataupun juga melawan rasa takut menyentuh air di pagi hari.
Banyak orang yang menggunakan air hangat saat mandi di pagi hari agar suhu tubuh tidak terlalu kaget dengan suhu dingin air.
Sebaiknya mandi di pagi hari dengan air hangat tidak dilakukan lagi, karena ini akan berpengaruh pada kinerja aktivitas kamu loh.
Para peneliti dari Virginia Commonwealth University mengatakan, air dingin bisa mengaktifkan sumber noradrenaline di otak.
Noradrenaline adalah senyawa yang bertanggung jawab atas kesadaran kognitif, artinya mandi dengan air dingin bisa mengaktifkan otak sehingga orang menjadi lebih fokus dan segar ketika bekerja.
Nah, air hangat sebaiknya dipakai saat kamu selesai melakukan aktivitas atau pulang kerja.
Air hangat akan membuat rasa nyaman pada tubuh setelah letih melakukan aktivitas dan membuka pori-pori pada kulit tubuh.
Kotoran pada tubuh pun lebih mudah dibersihkan bersama sabun mandi. (*)