Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Apakah kamu selalu mandi dengan air dingin tiap pagi?
Jika iya, maka kamu pantas tersenyum saat ini.
Pasalnya, kamu bisa mendapat sejuta manfaat akibat hal ini.
Dilansir dari laman womenshealthmag, ada sebuah pendapat yang datang dari Virginia Commonwealth University.
Penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat membantu meringankan gejala depresi dengan mengirimkan impuls saraf ke otak yang menghasilkan efek menggembirakan.
Menurut sebuah artikel di Psychology Today, satu studi Prancis juga menemukan berbagai jenis hidroterapi (termasuk air dingin) dapat membantu dalam meringankan kecemasan.
Sebuah artikel baru-baru ini di The American American Journal of Medical Sciences juga menemukan fakta lain terkait mandi dengan air dingin.
Dalam penelitian itu ditemukan bahwa air dingin menghasilkan bantuan yang terdokumentasi untuk segala hal mulai dari rasa sakit dan pembengkakan hingga membantu dalam setiap sistem di tubuh.
Di Belanda, sebuah studi menemukan air dingin bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas dan mengurangi sakit.
Dari banyak penelitian di atas dapat disimpulkan bahwa mandi dengan air dingin sangat bermanfaat bagi tubuh.
Jadi, apakah kamu masih ragu mandi dengan air dingin setiap pagi? (*)