Grid.ID - Banyak orang beranggapan bahwa kebiasaan makan es batu atau minum air dingin bisa membuat tubuh menjadi gemuk.
Hal ini dianggap karena air atau asupan bersuhu dingin bisa menyebabkan lemak menumpuk dalam tubuh.
Dikutip Grid.ID dari Health24 menjelaskan bawah air dingin yang diminum akan disesuaikan suhunya dengan suhu internal tubuh, berapapun suhunya.
BACA JUGA : Kata Siapa Kalau Lagi Diet nggak Boleh Makan Enak? nih Buktinya
Ini terjadi karena adanya proses alami tubuh yaitu termoregulasi, agar suhu tubuh tetap konstan.
Lemak tidak akan menumpuk atau membeku bila kita mengonsumsi air dingin.
Es batu hanya dibuat dari air putih yang didinginkan, maka air dingin maupun es batu tidak mengandung kalori, sehingga bila mengosumsinya tak akan gemuk.
BACA JUGA : 8 Makanan yang Bisa Mencegah Kamu Dari Kanker, Jangan Diabaikan!
Yang harus diperhatikan bukan suhu dari minumannya, namun tambahan bahan makanan termasuk gula dan pengawetnya.
Bahan-bahan ini justru dianggap sebagai pemicu melonjaknya berat badan.
Mitos ini terbentuk karena banyak minuman dingin seperti es teh manis maupun es campur yang mengandung gula tinggi, bukan salah esnya.
BACA JUGA : 8 Manfaat Daun Sirih yang Banyak Orang Harus Tahu
Nah, mulai sekarang bila ingin minum air dingin sebaiknya tidak menambahkan gula atau bahan pengawetnya. (*)