Grid.ID - Telur puyuh adalah telur yang dihasilkan dari spesies burung puyuh.
Burung puyuh sendiri merupakan spesies burung yang dapat ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika Selatan, dan beberapa bagian Asia.
Telur puyuh memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan ukuran telur ayam pada umumnya.
Karena memiliki rasio kuning telur yang lebih besar maka banyak yang beranggapan bahwa telur puyuh berbahaya bagi orang dengan kolesterol tinggi.
(BACA JUGA: Fenita Arie Antusias Lihat Tradisi Solo Dalam Pernikahan Kahiyang Ayu dan Bobby Nasution)
Akan tetapi, jika dimakan tepat pada porsinya, telur puyuh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh.
Dilansir dari organicfacts.net, ini dia manfaat telur puyuh yang perlu kamu tahu.
1. Merangsang pertumbuhan
Telur puyuh menyediakan protein yang dibutuhkan tubuh.
Protein telur puyuh dapat dipecah menjadi beberapa komponen dan direformasi untuk sel, jaringan, otot, organ, tulang, dan sebagainya.
Nah, protein inilah yang akan memastikan pertumbuhan tubuh yang sehat dan normal.