Publik sudah tidak asing tentunya dengan Social Media Detox atau Puasa Media Sosial, di mana para pengguna media sosial mengurangi atau bahkan meniadakan penggunaan media sosial dalam kehidupan mereka.
Melansir dari lifehack.org ada lima keuntungan yang kita peroleh dari menerapkan Social Media Detox.
1. Menjauhkan kita dari membandingkan diri dengan orang lain
Para ahli telah mendapati bahwa sebagian besar pengguna media sosial pasti berujung dengan membandingkan dirinya dengan orang-orang di sekitarnya.
Pembandingan diri ini akan berefek pada kepercayaan diri pengguna sosial media.
Baca Juga : Inginkan Kehidupan yang Damai, Nana Mirdad Akan Rehat dari Dunia Sosial Media
2. Menjaga privasi kita
Dengan media sosial tentunya kita akan dengan mudah membagikan foto dan kabar kepada orang banyak.
Namun kebiasaan itu juga telah mengambil sebagian besar privasi kita.
3. Meningkatkan mood kita
Penelitian menemukan bahwa semakin lama kita mengahbiskan waktu di media sosial, semakin besar peluang kita terkena depresi.
Dengan kata lain, jika kita merasa sangat lelah dan pusing akan lebih baik jika kita mulai mencoba social media detox.
Baca Juga : Viral di Media Sosial: Challenge for Change, Seperti Apa Bentuk Aksinya?