Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak wanita yang selalu mengidamkan ukuran badan yang langsing, untuk itu mereka selalu memilih mengkonsumsi makanan yang juga dapat memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan.
Sekarang kamu dapat membiasakan diri mengkonsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi agar berat badan turun.
(BACA : Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba? )
Menurut penelitian Annals of internal medicine, satu hal yang akan membantu menurunkan berat badan secara signifikaan dan juga membuat kamu hidup lebih sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat.
Sayuran hijau merupakan jenis makanan yang kaya serat, sayur bayam merupakan jenis sayuran kaya akan serat terbaik dan dapat menurunkan berat badan.
(BACA : Kembali di Ciduk Polisi Karena Narkoba, Jennifer Dunn: Baru Dua Kali... )
Penelitian lain yang dilakuka oleh University of Massachusetts Medical School mengatakan, bahwa makanan kaya serat sangat cocok untuk menurunkan berat badan karena membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Cara menurunkan berat badan dengan makanan sehat dengan serat yang tinggi tentu membawa perubahan yang lebih positif.
(BACA : Tahun Baru Dekorasi Baru! Ini 10 Dekorasi Rumah yang Diprediksi Bakal Tren Banget di 2018 )
Kamu pun akan terbiasa mengkonsumsi makanan sehat dan mulai membedakan makanan yang baik untuk tubuh atau tidak.(*)