Grid.ID - Makan di malam hari dikenal bisa menyebabkan berat badan bertambah.
Apalgi kalau makanan yang dimakan itu seperti jajanan atau makanan cemilan.
Akan tetapi menurut parah ahli, faktanya kita nggak boleh tidur dalam keadaan lapar.
(BACA : Setahun Hiatus, Si Ratu Drama Gong Hyo Jin Bakal Comeback Lewat Film Thriller Terbaru )
Kenapa? Karena kamu bisa saja bangun di tengah malam karena kelaparan.
Hal ini menyebabkan nafsu makanmu menjadi lebih besar.
Melansir Grid.ID dari laman reader's digest mengungkapkan jika kamu kelaparan cukup ambil dan makan keju dengan jenis mozzarella.
(BACA : Gubernur DKI Jakarta Siapkan Langkah Ini, Buat Penunggak Pajak Mobil Mewah )
Makanan ini memiliki kandungan kalori kurang dari 100 kalori.
Selain rendah kalori, keju mozzarella juga kaya akan protein dan rendah karbohidrat.
Tak hanya itu, bagi kamu yang memiliki tingkat toleransi terhadap laktosa, segenggam kacang almond dan kenari bisa menjadi pengganti keju.
(BACA : Perjuangan Banget, Leeteuk Super Junior Lakukan Hal Ini di Red Carpet Golden Disc Awards 2018 )
Kedua jenis makanan ini membuatmu cepat kenyang dan mudah di proses bahkan saat kamu sedang tidur. (*)