Grid.id - Saat menyenangkan dan menyegarkan itu adalah ketika cuaca panas lalu kita menyantap buah nanas.
Nanas banyak manfaatnya untuk tubuh, mulai dari kesehatan pencernaan, menurunkan tekanan darah, hingga membantu mencegah kanker.
Bagaimana seandainya nanas kita rendam dengan air, lalu airnya diminum, apa saja manfaatnya untuk kesehatan?
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.
Bersama-sama, nutrisi ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan sejumlah kondisi.
1. Dukungan kekebalan tubuh
Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Ini juga merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.