Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Vitamin D dikenal banyak orang memiliki manfaat untuk kepadatan dan kesehatan tulang pada tubuh kita.
Ternyata suplemen vitamin D dapat membantu menurunkan berat badan, meskipun banyak penelitian yang telah menunjukkan vitamin D untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa vitamin D memiliki manfaat yang baik untuk menghilangkan lemak yang terakumulasi pada tubuh.
Manfaat vitamin D bagi kesehatan dapat membantu penyerapan kalsium, yang membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi kelebihan berat badan.
Toni Marinucci seorang ahli gizi di Rumah Sakit Universitas Staten Island di New York City, mengatakan seseorang yang kekurangan vitamin D dapat merusak pertahanan berat badan yang sehat.
"Seorang dewasa yang mengalami kelebihan berat badan dan obesitas, disebabkan kekurangan vitamin D yang dapat mengurangi kalori pada tubuh," ujar Toni marinucci.
Coba Pakai 3 Vitamin Ini Untuk Melentikkan Bulu Mata dan Melebatkan Alis, Apa Aja nih? )
Para peneliti menyarankan untuk mengkonsumsi asupan vitamin D secara teratur untuk menurunkan berat badan.
Suplemen vitamin D membantu menghilangkan lemak pada area perut, dan menurunkan kadar trigliserida dalam darah.
Seseorang yang kurang asupan vitamin D akan mengalami obesitas.
(BACA: 4 Cara Agar Kamu Jadi Lebih Produktif di Jam Pertama Kerja )
Oleh karena itu, kamu harus mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D yang dapat diperoleh dari susu, dan ikan salmon.(*)