Grid.ID- Makanan sehat adalah makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita.
Contoh makanan sehat yang sering kita jumpai antara lain tempe, ayam, telur, bayam, hingga kangkung.
Tapi sebenarnya ada beberapa jenis makanan sehat lainnya.
Namun kita jarang temui dalam menu makanan kita sehari-hari.
Baca Juga: Meski Idap Kanker Usus, Henky Solaiman Tolak Perawatan: Ternyata Makanan Sepele Ini Bisa Picunya
Ini beberapa jenis makanan sehat yang jarang dikonsumsi banyak orang tapi bermanfaat besar.
Jamur
Jamur jarang dikonsumsi, padahal manfaatnya sangat banyak.
Padahal jamur bisa menjadi sumber protein dan kaya akan vitamin B.
Bahkan, jamur juga merupakan sumber makanan non-hewani yang bisa memberi asupan vitamin D, lo!