Grid.ID - Sebenarnya tubuh telah memberi tanda-tanda pada kita untuk setiap masalah kesehatan.
Seperti perut kembung hingga luka pada bibir, semua tanda-tanda itu ada artinya.
Dengan adanya tanda-tanda itu, kita perlu memeriksakan kondisi kesehatan kita jauh-jauh hari agar bisa mengambil tindakan cepat bila kondisi buruk menimpa.
Berikut ini adalah tanda-tanda tubuh yang berusaha memberitahu kita tentang kesehatan kita yang sebenarnya:
1. Perut kembung
Perut kembung sebenarnya tubuh mencoba memberitahu bahwa kita tidak mencerna makanan dengan baik atau tubuh memiliki alergi atau intoleransi makanan, seperti susu, gandum, dan kacang.
Ahli gizi, Rick Hay, mengatakan, "Penyebab umum lain dari kembung termasuk masalah hormonal, candida, sembelit, terlalu banyak gula atau minuman keras, stres, dysbiosis (ketidakseimbangan bakteri baik dan jahat dalam saluran pencernaan) serta IBS."
Mengonsumsi makanan besar bisa menyebabkan kembung, karena dapat mengencerkan asam di lambung, membuatnya tidak bisa mulai mencerna makanan.