Grid.id - Anda mungkin sudah mengenal berbagai buah tropis yang bisa menjadi sumber pembersih usus.
Rasanya Anda pasti lebih mengenal air yang diberi perasan jeruk lemon, atau rendaman mentimun.
Tapi, ada banyak cara yang bisa dilakukan dengan buah-buahan sebagai bahan pembersih usus Anda.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Pencernaan dengan Konsumsi Buah Pepaya dan Nanas, Mau?
Seperti contoh berikut ini:
- Minum segelas air hangat dengan lemon di pagi hari. Lemon adalah anti-inflamasi, menurut penelitian ini dari Universitas Federal Rio de Janeiro.
- Mengambil satu sendok makan minyak zaitun dengan beberapa tetes jus lemon. Minyak zaitun memiliki sifat antimikroba, menurut sebuah studi dari Polytechnical Institute of Braganca (Portugal).
- Minum segelas air dengan satu sendok makan soda kue dan sedikit jus lemon.