Grid.id - Menghadapi virus corona berarti harus meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa mencegah 'mampir' ke tubuh kita.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti mencuci tangan dengan benar.
Selain itu dengan cara meningkatkan asupan dari makanan yang bergizi.
Baca Juga: Hadapi Corona: Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Kebiasaan Sederhana Ini
Kita akan mengatasi peningkatan imunitas dalam dua bagian. Di sini kita akan fokus pada diet kita.
Mulailah dengan mengisi piring Anda dengan nutrisi penambah kekebalan tubuh. Salah satu cara terbaik untuk tetap sehat adalah makan makanan bergizi.
Itu karena sistem kekebalan tubuh kita bergantung pada pasokan nutrisi yang stabil untuk melakukan tugasnya.
Untuk dosis awal vitamin, mineral dan antioksidan penambah kekebalan tubuh, isi setengah dari piring Anda dengan sayuran dan buah-buahan.