Renggut Nyawa Komedian Senior Omas Wati, Makan Terlalu Cepat Ternyata Bisa Menyebabkan Diabetes dan Penyakit Jantung
Grid.ID - Beberapa waktu lalu, media dihebohkan dengan meninggalnya komedian Omas karena penyakit diabetes yang sudah lama dideritanya.
Nah, banyak tak sadar, makan terlalu cepat dapat memicu diabetes dan jantung, bahkan beberapa penyakit lainnya.
Untuk itu, kalau Anda senang makan terburu-buru, sebaiknya saat ini jangan lakukan hal itu lagi.
Bukan tanpa alasan, makan terburu-buru bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan loh.
Makan terburu-buru memang menghemat waktu namun bisa meningkatkan risiko diabetes, obesitas hingga penyakit jantung.
Makan yang baik yakni makan tidak terburu-buru dan lebih baik mengunyahnya secara perlahan.
Sebaiknya kunyahlah makanan sekitar 32 kali, namun angka tersebut tidak pasti.
Menurut Ahli gizi Stacey McIntosh dari University of Utah di AS, mengatakan prinsipnya semakin banyak jumlah kunyahan, semakin sedikit beban kerja mekanis usus.
Berikut penjelasan lebih lanjut dari ahli medis kenapa makan terburu-buru sebabkan penyakit jantung.