Grid.ID - Konsumsi nasi putih dengan kondisi seperti alih-alih mengenyangkan, tapi justru bisa mengundang bibit penyakit.
Untuk itu jangan sekali-kali mengonsumsi nasi dalam kondisi seperti ini, demi menjaga kesehatan organ pencernaan.
Tidak bisa dipungkiri kalau nasi memang menjadi makanan pokok sebagian besar orang Asia, termasuk Indonesia.
Bahkan, muncul istilah belum makan nasi sama seperti belum makan.
Hal tersebut membuktikan betapa pentingnya nasi dalam kehidupan sehari-hari.
Satu porsi nasi putih dengan berat 180 gram setara dengan 50 gram karbohidrat.
Meski kadar karbohidratnya tinggi, nasi putih cenderung lebih banyak mengandung gula dan pati ketimbang serat.