Grid.id - Ternyata 5 makanan yang sering dianggap sehat ini punya dampak bagi sistem imun tubuh. Apa saja?
Makanan yang dianggap sehat dan bahkan sering dijadikan menu sarapan sehari-hari ini seiapa sangka justru berdampak bagi kesehatan dan sebaiknya segera dihindari.
Terlebih, di masa pandemi Covid-19 ini masyarakat sebaiknya beralih ke makanan sehat yang bisa memperkuat imun tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Melansir dari Eat This dan Kompas.com, berikut 5 makanan yang sebaiknya dihindari karena punya dampak bagi sistem imun tubuh:
1. Roti tawar
Roti tawar mungkin sering dijumpai sebagai menu sarapan sehari-hari dan dianggap sehat oleh sebagian masyarakat.
Namun, siapa sangka jika roti tawar adalah penyebab utama untuk menekan sistem kekebalan, menurut Dr Josh Axe, DNM, CNS, DC, pendiri Ancient Nutrition dan DrAxe.com.