Grid.ID - Siapa sangka, minum air jahe bisa membuat pikiran menjadi rileks loh.
Bahkan seorang wanita mengaku menjadi lebih bahagia setelah mencoba minum air jahe selama satu minggu.
Mulanya, Samantha Hawrylack sering minum kopi di pagi hari.
Namun menurut The American Psychological Association, terlalu banyak kafein sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, seperti kegugupan, sulit tidur, dan mudah tersinggung.
Baca Juga: Berendam Air Jahe Disebut Bisa Cegah Munculnya Tanda Penuaan, Begini Cara Melakukannya
Mengetahui informasi ini, Samantha pergi mencari alternatif bebas kafein yang akan membantunya tetap terjaga tanpa efek samping yang merugikan pikiran.
Itu sebabnya ia beralih minum teh jahe setiap hari selama seminggu. Inilah bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan mentalnya.
1. Melepaskan stres
Samantha mengaku mengalami hari-hari yang lebih rileks setelah minum air jahe.
"Pikiranku tidak selalu ada dalam daftar tugas, dan aku tidak khawatir tentang menyelesaikan semuanya. Saya tidur lebih nyenyak karena pikiran saya rileks. Saya juga memiliki lebih banyak energi dan tidak lagi merasa terbebani," jelas Samantha, dilansir dari Theladders.com.