2. Perlindungan dari radikal bebas
Karena mengandung vitamin A, cabai juga memiliki manfaat antioksidan yang cukup tinggi.
Harris Pincus juga mengatakan bahwa zat yang ada dalam kandungan cabai membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Cabai rawit dikenal sebagai makanan yang dapat menurunkan kolesterol darah, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.
Namun cabai dapat meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan mencegah penyumbatan di mana hal tersebut merupakan faktor utama terjadinya serangan jantung dan stroke.
4.Meningkatkan metabolisme tubuh
Metabolisme sangat penting dalam tubuh manusia.
Capsaicin dalam kandungan cabai dapat sedikit meningkatkan metabolisme yang dapat membantu proses pembakaran lemak lebih cepat ketika berolahraga maupun saat tidur.
Dengan proses tersebut, pertahanan tubuh juga menjadi lebih kuat.