Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Ketika musim hujan tiba, tubuh menjadi rawan terkena penyakit karena daya tahan tubuh turun.
Hal ini sangat mungkin terjadi akibat adanya perubahan suhu menjadi lebih dingin dan lembab.
Oleh sebab itu, penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima, terlebih pandemi masih berlangsung.
Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan tubuh selagi musim hujan yang bisa kamu terapkan seperti yang dikutip dari Kompas.com dan Nova.id:
Baca Juga: Ini 6 Obat Pilek Alami Paling Ampuh, Siap Hadapi Musim Hujan
Jaga kesehatan pribadi
Menjaga kesehatan pribadi penting seperti rajin mencuci tangan, mandi setelah berpergian, serta menggunakan masker.
Dengan melakukan ini kamu bukan hanya terhindar dari virus biasa dan penyakit, tapi juga virus corona.
Perkuat imunitas
Meningkatkan imunitas bisa dengan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin, serat, dan mineral.