Find Us On Social Media :

Sudah Jadi Penyanyi Terkenal, Raisa Ternyata Masih Mengalami Cemas Saat Dihampiri Penggemarnya, Apa Gejalanya?

By Ragillita Desyaningrum, Jumat, 16 April 2021 | 14:35 WIB

Popularitas Raisa sebagai salah satu penyanyi solo wanita terbaik Indonesia tidak serta merta membuatnya terbiasa dengan perhatian publik. Istri Hamish Daud ini mengaku masih merasa cemas ketika dihampiri penggemarnya.

Baca Juga: Melakukan Teknik Pernapasan Ini dapat Mengurangi Gangguan Kecemasan Kamu, Yuk Dicoba!

Perasaan cemas ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, sulit dikendalikan, dan berbahaya karena dapat berlangsung lama.

Gangguan kecemasan ini terbagi menjadi beberapa jenis di antaranya gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial, gangguan panik, dan lain-lainnya.

Baca Juga: Sering Sulit Tidur Akibat Cemas Saat Malam Hari? Coba Ikuti Tips Berikut Ini

Perlu diketahui bahwa seseorang mungkin saja memiliki dua jenis gangguan kecemasan atau lebih dalam satu waktu.

Sebetulnya, penyebab gangguan kecemasan belum diketahui secara pasti, namun menurut para ahli, pengalaman traumatis dan stress bisa menjadi pemicunya.

Faktor genetik juga bisa memengaruhi di mana orangtua yang menderita gangguan kecemasan berisiko memiliki anak dengan riwayat yang sama.

Baca Juga: 2 Idola KPOP Korea-Amerika Ini Giat Mempromosikan Pentingnya Kesehatan Mental

Selain itu, gangguan ini juga bisa dikaitkan kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit jantung, diabetes, ataupun hipertiroidisme.

Adapun gejala-gejala yang terjadi pada penderita gangguan kecemasan di antaranya adalah:

- Merasa gugup, gelisah atau tegang

- Memiliki perasaan akan bahaya, panik atau malapetaka yang akan datang