Grid.ID - Minum air putih menjadi satu keharusan demi mencukupi asupan cairan harian manusia.
Seperti yang kita tahu, air putih merupakan minuman yang paling baik dikonsumsi karena bebas kalori.
Selain rendah gula, air putih juga lebih menyehatkan dibanding minuman lainnya.
Setiap orang wajib minum dua liter air putih dalam sehari.
Hal tersebut dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Selain itu, tahukah kamu, bahwa untuk minum air putih ternyata ada waktu-waktu terbaiknya, lo.
Misalnya saat bangun tidur, dimana kalian wajib minum air putih sebelum mandi dan gosok gigi.
Karena ketika tidur malam sampai pagi, tidak ada cairan apapun yang masuk ke tubuh.