Grid.ID - Banyak orang bermimpi memiliki perut rata dan ramping hingga melakukan diet ketat.
Namun, ketika harus mewujudkan mimpi ini, seringkali mereka sulit untuk mengetahui dari mana harus memulainya.
Sebagian dari mereka justru mempraktikkan kebiasaan tersebut dengan cara yang salah.
Seperti yang kita tahu, banyak saran, mitos, dan gosip mengenai program diet.
Sayangnya, berbagai hal tersebut sering tidak didukung data valid.
Akhirnya, yang terjadi adalah jebakan program diet yang justru membuat sistem kesehatan tubuh bermasalah.
Oleh sebab itu, berikut ini adalah mitos terkait program diet yang tak perlu lagi Anda percayai: