Grid.ID - Nana Mirdad menjadi salah satu selebritis yang sangat peduli dengan gaya hidup sehat.
Banyak di antara kita yang terlalu sibuk dengan rutinitas sehari-hari sehingga jadi melupakan pentingnya kesehatan.
Padatnya aktivitas juga berimbas ke konsumsi makanan yang kurang sehat, kurangnya olahraga, istirahat yang tidak cukup, dan masih banyak lagi.
Tidak kita sadari, gaya hidup jadi kurang seimbang yang bisa merugikan kesehatan.
Nana Mirdad membagikan beberapa tips “Bergerak lebih baik untuk hidup yang lebih baik”.
Artis cantik berusia 38 tahun tersebut mengatakan bahwa setidaknya terdapat empat tips yang biasa ia lakukan setiap harinya untuk hidup yang lebih baik.
“Setiap hari mengusahakan untuk active lifestyle, tetap aktif bergerak. Yang kedua, memperhatikan asupan makanan, lebih mengutamakan memakai bahan yang lebih sehat, prosesnya lebih healthy, yang penting balance. Lalu berikutnya mengurangi konsumsi gula," ujar Nana Mirdad di The Forest at The Veranda, Lebak Bulus, Jakarta Selatan belum lama ini dan sebagai Brand Ambassador sebuah produk minuman air mineral.
Tidak hanya Nana Mirdad, dr. Sungadi Santoso juga turut serta memberikan pesan.
Dr. Sungadi Santoso mengingatkan untuk selalu konsisten melakukan gaya hidup sehat agar bergerak lebih baik untuk hidup lebih baik.
Baca Juga: Curhat Finalis Miss Universe Indonesia yang Ngaku Dibentak Saat Body Checking, Merasa Terintimidasi
“Tetap konsisten melakukan gaya hidup sehat, tetap bergerak & jangan lupa minum air untuk mengisi kembali cairan tubuh,” ujar dr. Sungadi Santoso.
(*)