Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Salah satu menjaga kesehatan ialah dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Biasanya kita akan makan buah-buahan setelah makan berat.
Namun tak sedikit orang yang beranggapan bahwa waktu yang tepat untuk memakan buah adalah sebelum makan.
(Baca: Terbongkar! Inilah Barang Termahal Yang Pernah Diberikan Ardi Kepada Nia Ramadhani)
Lalu kira-kira kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi buah?
Dilansir Grid.ID dari berbagai sumber, buah dan sayuran penting didahulukan jika kita sedang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
Sedangkan untuk orang dengan berat badan normal dan tidak memiliki masalah dengan berat badan, tidak ada aturan harus makan buah dulu atau nasi terlebih dahulu.
(Baca: 7 Tahun Gak Makan Nasi, Inilah 4 Potret Perubahan Randy Pangalila)
Dalam acara Journalist Goes To CAmpus di Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) IPB, Bogor, Jawa Barat, Rabu (23/8/2017) Prof. Ali mengatakan bahwa tubuh bisa mencerna makanan apapun yang masuk ke dalam tubuh.
Jika yang masuk lebih dulu adalah karbohidrat, maka akan dicerna lebih dulu oleh mulut.
(Baca: Ibu Tiri Berhati Bidadari! Ashanty Beri Kejutan Ulang Tahun Untuk Azriel di California)
Sedangkan jika yang masuk adalah protein, maka protein akan dicerna di dalam tubuh.
"Jadi enzin tubuh akan keluar untuk mencerna sesuai dengan makanan yang masuk," ujarnya. (*)