Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Sering terbangun saat dini hari dan waktu yang selalu sama setiap harinya?
Yap! Bagi kebanyakan orang terbangun di jam 03.00 dini hari memang menguntungkan tapi nggak jarang beberapa orang juga menyangkutkannya dengan berbagai mitos yang ada.
Sebenarnya apa ya yang sedang terjadi pada siklus tubuh kita saat terbangun dini hari?
Dilansir dari Boldsky, Grid.ID akan bagikan infonya untukmu :
( BACA JUGA :Idap Gangguan Bipolar, Jang Geun Suk Laksanakan Tugas Militer di Bagian ini)
Menurut ilmu pengetahuan, jam-jam dini hari mulai pukul 01.00 sampai 04.00 tersebut membawa kita ke dalam siklus REM.
Siklus REM atau kependekan dari Rapid Eye Movement terjadi selama jam malam seperti jam 02.00-04.00 pagi.
Secara ilmiah, terungkap bahwa tubuh kita benar-benar santai pada titik waktu ini.
Karena tubuh dalam keadaan santai, maka detak jantung dan denyut nadi pun menjadi seimbang.
( BACA JUGA :Mengintip Interior Mobil Mewah Raffi Ahmad dan Nagita Slavina)
Hal tersebutlah yang membuat kita terkadang terbangun dengan sendirinya.
Dan jika kita tiba-tiba terbangun, maka wajar jika kita merasa gelisah dan kaget karena detak jantuk akan berdetak lebih cepat dari sebelumnya.
Nah, sudah tahu kan kenapa kita sering terjaga di dini hari, jadi nggak perlu khawatir lagi ya. (*)