Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak wanita merasa sedih dengan tampilan tubuh di area perut yang penuh lemak.
Lemak yang ada di bagian perut memang sering terlihat bergelambir bahkan manjadi buncit.
Perut yang buncit memang membuat keindahan tubuh wanita berkurang.
BACA JUGA : Berat Badan Terus Bertambah Padahal Sudah Diet? 3 Hal Ini Pemicu Utamanya, Kepoin yuk
Para wanita merasa percaya diri dan senang ketika tampilan perutnya terlihat rata.
Untuk mendapatkan tampilan perut yang rata, tentunya kamu harus melakukan gerakan olahraga seperti sit-up dan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Tak hanya rutin melakukan olahraga, pola asupan makanan pun harus harus benar-benar dijaga.
Seperti yang dilansir dari laman healthy.com, menghilangkan lemak di bagian perut dapat dilakukan dengan pola makan.
BACA JUGA : Ucapan Ulang Tahun Duta Sheila on 7 untuk Anaknya yang Genap Berumur 14 Tahun
Kamu dapat mengonsumsi asupan serat untuk membantu menurunkan kadar lemak di area perut.
Makanan berserat tinggi dapat memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi makanan yang tidak melalui proses masak juga akan memberikan nutrisi tanpa memberikan lemak ke dalam tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi makanan tanpa olahan seperti salad sayuran dan buah.(*)