Jangan Abaikan Lagi 4 Jenis Teh Ini, Ampuh Atasi Sulit Buang Air Besar

Parapuan.co - Pernah merasakan ingin buang air besar dengan sakit di perut yang luar biasa? 

Jika mengalami kondisi di atas tetapi Kawan Puan tetap tidak bisa buang air besar, bisa jadi kamu sedang sembelit. 

Sulit buang air besar bisa terjadi pada siapa, tentunya masalah ini tidak bisa dibiarkan begitu saja.

Membiarkan masalah sulit air besar dapat menimbulkan masalah yang lebih besar seperti gangguan pencernaan lho, Kawan Puan. 

Oleh karena itu, segera atasi sulit buang air besar dengan konsumsi bahan alami seperti jenis teh ini. 

Ada beberapa jenis yang bisa Kawan Puan konsumsi sebagai cara mengatasi sulit buang air besar. 

Berikut jenis teh untuk mengatasi sulit buang air besar seperti yang dilansir dari CewekBanget.id: 

Teh Hijau

Teh yang satu ini memang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita ya, Kawan Puan. 

Teh hijau memiliki kandungan kafein seperti kopi, sehingga ada efek pencahar agar buang air besar terjadi lebih cepat. 

Segera konsumsi teh hijau di pagi hari agar pencernaan semakin lancar. 

Baca Juga: Tegas Dilarang BPOM, Ini Alasan Susu Kental Manis Tidak Boleh Diseduh

Teh Peppermint

Coba konsumsi teh peppermint, yuk. Kandungan menthol pada peppermint dapat membantu meredakan sakit perut karena sembelit lho, Kawan Puan. 

Selain itu, peppermint disebut mampu memindahkan kotoran dalam saluran pencernaan melalui usus.

Konsumsi secangkir teh peppermint bisa dilakukan sebagai cara mengatasi sulit buang air besar. 

Teh Jahe

Teh jahe juga merupakan teh herbal untuk mengatasi sulit buang air besar. 

Jahe mengandung sifat anti-peradangan yang dapat menenangkan iritasi pada sistem pencernaan dan memperbaiki pencernaan.

Untuk mendapat manfaatnya, coba konsumsi 1-2 cangkir teh jahe setelah makan berat. 

Tujuannya, agar tubuh dapat terbantu dalam memproses makanan dan buang air besar jadi lebih mudah.

Teh Chamomile

Memiliki harum yang khas, teh chamomile memberikan efek menenangkan pada tubuh Kawan Puan. 

Rajin konsumsi teh ini dapat membuat otot pada usus menjadi lebih tenang sehingga waktu antara makan dan buang air besar tidak terlalu lama. 

(*)

Baca Juga: 5 Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah

PROMOTED CONTENT