5 Cara Agar Tidak Menjadi People Pleaser, Salah Satunya Punya Batasan

Parapuan.co - Kawan Puan tidak dapat menolak permintaan orang lain secara terus-menerus? Bisa jadi, kamu adalah people pleaser. 

Kawan Puan yang tetap mengatakan 'iya', padahal permintaan tersebut memberatkan atau tidak disukai bisa jadi tanda people pleaser. 

Contoh seorang people pleaser ialah tidak berani menolak saat teman kerja meminta mengerjakan tugasnya, sedangkan tugas sendiri belum selesai. 

Tentunya, ada dampak negatif yang akan ditimbulkan seorang people pleaser.

Hal ini sejalan dengan survei yang dilakukan PARAPUAN dengan melibatkan 328 responden. Sebanyak 75 persen dari mereka yang merasa seorang people pleaser adalah perasaan dimanfaatkan orang lain.

Baca Juga: Sudah Menjadi Kebiasaan dan 4 Ciri-ciri People Pleaser, Apa Saja?

Sedangkan, 51 persen lain lebih memilih memendam perasaannya dan 48 persen lainnya sulit mengutarakan perasaannya.

Masih dalam survei yang sama, 39 persen responden people pleaser selalu merasa cemas dan stres, dan 35 persen dari responden akhirnya merasa jika pendapat mereka kurang didengar.

Mengetahui dampak negatif people pleaser yang begitu besar, penting bagi Kawan Puan untuk tidak menjadi people pleaser.

Seperti yang dilansir dari Choosing Therapy, berikut cara untuk tidak menjadi people pleaser: 

1. Berlatih Bilang Tidak

Cobalah untuk mengatakan tidak. Tidak semua hal bisa kamu lakukan, Kawan Puan.

PROMOTED CONTENT