Parapuan.co - Kebanyakan dari kita mungkin akan memilih sepatu karena desainnya yang eye-catching.
Padahal, cara ini bisa menjebak kita memilih sepatu yang tidak baik bagi kesehatan kaki. Pasalnya, kondisi kaki setiap orang berbeda-beda, sehingga pemilihan sepatunya pun tak bisa sembarangan.
Melansir dari PARAPUAN, dr. Langga Sintong, Sp.OT, spesialis bedah ortopedi, menjelaskan bahwa kondisi kaki yang beragam membuat tiap orang membutuhkan sepatu yang berbeda-beda.
Sehingga ia menyarankan untuk tidak asal dalam memilih sepatu, yang justru bisa membuat kondisi kaki makin parah.
"Perlu diingat bahwa cari sepatu yang pas itu bukan berarti nyaman. Tapi sepatu yang nyaman udah pasti pas," ujar dr. Langga mengingatkan dalam acara Skechers World of Comfort (24/11/2022).
Lantas, apa saja yang perlu diperhatikan saat membeli sepatu?
Jangan Terpaku Desain Saja
Memang tak dapat dimungkiri bahwa kebanyakan dari kita akan memilih sepatu dengan desain yang menarik, alih-alih fungsinya.
Baca Juga: Mengenal Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Ramah Lingkungan
Namun ternyata, dr. Langga mengingatkan untuk tak hanya berpatok pada model atau desain sepatunya saja, saat membelinya.
"Jangan kepancing beli sepatu karena modelnya aja. Tapi pilihlah yang nyaman. Karena (sepatu) pas belum tentu nyaman, tapi sepatu nyaman udah pasti pas," ujar dr. Langga lagi mengingatkan.
Waktu Beli
Ternyata, dipaparkan oleh dr. Langga bahwa waktu paling tepat untuk membeli sepatu adalah di sore hari.
"Waktu kita mau membeli sepatu, sebaiknya dilakukan di sore hari. Karena kalau pagi hingga siang hari itu kakinya beraktivitas jadi membesar, makanya rasanya sempit," kata dr. Langga.
Dengan kata lain, kita perlu membeli sepatu ketika kondisi kaki kita dalam ukuran terbesarnya, yaitu di sore atau malam hari.
Pahami Bentuk dan Karakteristik Kaki
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa kondisi kaki masing-masing orang berbeda-beda.
Maka saat membeli sepatu, diingatkan oleh dr. Langga untuk menyesuaikannya dengan kebutuhan masing-masing.
Baca Juga: 7 Jenis Sepatu Olahraga yang Perlu Diketahui, Running Shoes hingga Sepatu Basket (Part 1)
Sehingga penting untuk Kawan Puan memahami bentuk dan karakteristik kakinya sebelum membeli sepatu.
"Ketahui bentuk dan karakteristik kaki kita. Kaki kita berbeda, ada yang (kakinya) flat, ada high arch, jadi kita harus mengetahui bentuk kaki kita dulu," papar dr. Langga.
Alasan penting untuk memahami kondisi kaki adalah karena sepatu yang tidak pas dengan bentuk kaki justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan kaki hingga keseluruhan tubuh.
Sepatu Sesuai Fungsi
Bukan hanya mencari sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki dan karakteristiknya, diingatkan dr. Langga juga penting untuk membeli alas kaki yang sesuai dengan fungsinya.
Misalnya, jika kamu mencari sepatu untuk lari, janganlah membeli sepatu untuk tenis. Begitu juga sebaliknya.
Bukannya tanpa sebab, pasalnya setiap sepatu olahraga didesain sesuai dengan kebutuhan dan kegunaannya.
Sepatu untuk berlari memiliki bentuk yang berbeda dengan sepatu yang diperuntukkan berolahraga basket.
Baca Juga: Berdasarkan Jenis Aktivitasnya, Ini 6 Macam Sepatu Olahraga (Part 2)
Membawa Sepatu Lama
Ada trik menarik lainnya yang dibeberkan dr. Langga jika Kawan Puan ingin membeli sepatu.
Disarankan olehnya untuk membawa sepatu lama dan kaus kaki yang biasa dikenakan.
"Pas beli bisa tuh dipake kaus kaki yang biasa dipake dengan sepatunya. Jadi bisa dirasain sendiri sepatu barunya nyaman enggak pas dipake," saran dr. Langga.
Tapi kenapa harus bawa kaus kaki? Menurut dr. Langga, tiap kaus kaki punya ketebalan yang berbeda-beda, yang bisa memengaruhi kenyamanan dalam mengenakan sepatu.
(*)
Source | : | Parapuan |
Penulis | : | Citra Narada Putri |
Editor | : | Citra Narada Putri |
KOMENTAR