Jadi Favorit Banyak Orang, Ini Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan

Parapuan.co - Teh menjadi salah minuman yang jamak kita temui di Indonesia.

Baik di rumah-rumah, di warung makan, atau bahkan di restoran.

Minuman yang satu ini seolah menjadi comfort drink bagi masyarakat Indonesia.

Selain rasanya yang khas, teh juga ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan lho.

Nah, bicara soal teh, bertepatan dengan Hari Teh Internasional yang diperingati setiap 15 Desember, ada baiknya Kawan Puan mengetahui berbagai macam manfaat teh.

Tidak hanya untuk melepas dahaga atau teman bersantai di kala sore hari, mengonsumsi teh juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Mengutip dari BBC Good Food, berikut manfaat minum teh untuk kesehatan.

1. Kaya Akan Senyawa Tumbuhan Pelindung

Semua varian dalam teh (teh hitam, teh hijau, dan oolong) kaya akan senyawa tumbuhan pelindung, yang disebut polifenol.

Baca Juga: Bantu Kontrol Gula Darah, Ini 4 Manfaat Minum Teh Chamomile untuk Kesehatan

Mengonsumsi polifenol ini secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Katekin dalam teh hijau dan theaflavin dalam teh hitam mengandung senyawa yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatan.

PROMOTED CONTENT