Grid.ID - Miliki tubuh ideal tentu dambaan semua wanita pada umumnya.
Sayangnya, menurunkan berat bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Namun tak ada salahnya mencoba cara diet yang sudah dilakukan oleh Tanique Johnson.
Melansir Women's Health, Tanique Johnson mengaku sering membuang makanan sehat yang disiapkan oleh ayahnya dan lebih memilih makan makanan cepat saji, roti dan keju.
Baca Juga : Diduga Kecanduan Rokok, Pria Ini Idap 3 Kanker Berbahaya Sekaligus
Terkadang ia juga makan cemilan dengan susu kental manis.
Tak lama setelahnya ia mulai menyadari kenaikan berat badannya yang sedikit demi sedikit terlihat.
Johnson sempat bergabung dengan tim atletik selama setahun, namun ia tetap membiarkan kebiasaan buruknya.
"Pada tahun aku memasuki kampus, kebiasaan buruk tersebut semakin tidak terkontrol," ujarnya.
Tahun 2016 adalah salah satu titik terburuknya, dimana ia sering mengkonsumsi Slurpee (minuman soda di 7-Eleven) setiap hari dan hanya beberapa kali jalan kaki di keseharian.
Namun, ketika berjalan kaki tersebut ia mulai menyadari lututnya membuat suara retakan setiap ia melangkah.
Baca Juga : Sering Makan Daging, Bocah di Tiongkok Ini Terpaksa Dioperasi Akibat Batu Ginjal
Penulis | : | None |
Editor | : | Nailul Iffah |