Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tahukah kamu jika beberapa tumbuhan herbal yang biasa kita gunakan sehari-hari dalam campuran makanan bisa lebih bermanfaat?
Mulai dari peppermint hingga peterseli dipercaya mampu membantu penurunan berat badan lebih cepat, loh.
Beberapa tumbuhan herbal mampu membantu memulihkan keseimbangan hormon, memperbaiki pencernaan, menghilangkan gas, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Mulai dari lemonade yang menyegarkan, hingga secangkir the panas, peppermint dapat meningkatkan rasa segar minuman-minuman tersebut.
Namun, tahukan kamu bahwa peppermint juga berkhasiat sebagai penekan nafsu makan.
Keinginan untuk makan akan lebih sedikit, yang artinya kamu akan mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Peppermint juga dipercaya untuk memperlancar pencernaan dan pembuangan gas.
Peppermint juga telah terbukti sebagai obat yang efektif untuk sindrom iritasi usus besar.
Oregano mengandung senyawa bioaktif, seperti polifenol dan flavonoid.
Kedua enzim ini penting untuk fungsi insulin.
Disamping itu, oregano juga bisa meredakan sembelit.
Rosemary atau disebut juga rosmarin adalah tumbuhan yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Antioksidan tersebut mampu mecegah kerusakan akibat radikal bebas dan menurunkan kadar gula darah.
Saat rosemary dikosumsi, ini akan menjadi ramuan sempurna untuk program penurunan berat badan dan gangguan metabolisme.
Peterseli bisa menajadi pilihan tepat dalam program penurunan berat badanmu.
Tumbuhan ini adalah diuretik (obat yang berfungsi untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine) alami, yang mana mampu menyingkirkan retensi air dan mengurangi kembung.
Kandungan serat dalam peterseli juga tinggi, hal ini menjadikan ramuan peterseli menjadi pilihan yang tidak diragukan dalam mempercepat menurunan berat badan.
Disamping itu, minyak peterseli pun mampu menurunkan kadar gula darah berpotensi untuk mengobati hiperglikemia (kadar gula darah tinggi).
Maka peterseli bagus untuk memanajemen berat badan, terutama bagi penderita diabetes.
Jika kamu adalah penderita berat badan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seperti PCOS, maka spearmint adalah pilihan tepat.
Spearmint mampu meningkatkan level esterogen, karena tingkat esterogen yang rendah bisa disebabkan dengan penambahan berat badan menopause.
(*)
Source | : | times of india |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Okki Margaretha |