Grid.ID- Sahur merupakan salah satu amalan sunah yang sangat dianjurkan dalam ibadah puasa Ramadan 2025. Selain memberikan kekuatan untuk menjalankan puasa, sahur juga membawa keberkahan sebagaimana yang disampaikan oleh Nabi Muhammad SAW dalam sabdanya:
“Sahur adalah makanan yang penuh berkah. Oleh karena itu, janganlah kalian meninggalkannya sekalipun hanya dengan minum seteguk air. Karena sesungguhnya Allah dan para malaikat bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur.”
Namun, bangun dini hari untuk sahur bukanlah perkara mudah bagi sebagian orang. Rasa kantuk yang berat sering kali menjadi alasan seseorang melewatkan waktu sahur, bahkan sampai tidak berpuasa.
Untuk menghindari hal tersebut, berikut beberapa tips ampuh agar tidak kesiangan saat sahur selama Ramadan 2025, sebagaimana dikutip dari Tribun Ternate.
1. Tidur Lebih Awal
Membiasakan tidur lebih awal menjadi langkah utama agar tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup sebelum bangun sahur. Jika terbiasa begadang, maka akan sulit untuk bangun di waktu sahur.
Dengan tidur lebih awal, tubuh tidak akan merasa terlalu lelah ketika harus bangun dini hari.
2. Konsisten dengan Alarm
Menggunakan alarm adalah cara klasik yang tetap efektif untuk membangunkan tidur. Berikut beberapa cara mengatur alarm agar benar-benar efektif, dikutip dari Kompas.com.
Pertama, atur alarm sekitar dua jam sebelum imsak. Misalnya, jika imsak jatuh pada pukul 04:30 WIB, maka sebaiknya atur alarm pertama pada pukul 02:30 WIB untuk memberikan waktu lebih banyak dalam mempersiapkan sahur.
Kedua, gunakan alarm beruntun. Atur beberapa alarm dengan jeda waktu, misalnya pukul 02:30, 02:20, 02:10, dan 02:00 WIB. Cara ini bisa mengantisipasi jika Anda mematikan alarm pertama namun tetap tertidur.
Baca Juga: Resep Kolak Singkong Kurma, Takjil Manis untuk Buka Puasa di Ramadan 2025
| Source | : | Kompas.com,Tribun Ternate |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
