Grid.ID- Inilah rekomendasi camilan yang sehat dan praktik untuk bekal di kantor. Bekerja seharian di kantor sering kali membuat kita butuh camilan untuk menjaga energi tetap stabil.
Namun, tak semua camilan cocok dikonsumsi di sela-sela pekerjaan. Untuk itu, berikut ini adalah rekomendasi camilan sehat yang bisa kamu bawa ke kantor, sebagaimana dikutip dari Healthline, Rabu (23/4/2025).
1. Kacang-kacangan dan Buah Kering
Rekomendasi camilan pertama yang wajib dicoba adalah campuran kacang dan buah kering. Kombinasi ini punya keseimbangan yang baik antara protein, lemak sehat, dan karbohidrat. Selain itu, kandungan seratnya cukup tinggi sehingga mampu membuat kenyang lebih lama.
2. Paprika dan Guacamole
Guacamole yang kaya akan lemak sehat dari alpukat sangat cocok dipadukan dengan irisan paprika segar. Selain enak, camilan ini memberikan asupan serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Cocok jadi rekomendasi camilan ringan namun bergizi di jam istirahat.
3. Rice Cake dan Alpukat
Rice cake dari beras merah bisa jadi solusi camilan tahan lama yang mudah dibawa. Tambahkan alpukat sebagai topping untuk meningkatkan rasa sekaligus manfaat nutrisinya. Kombinasi ini dikenal mampu menurunkan risiko penyakit jantung, menjadikannya camilan sehat untuk pekerja kantoran.
4. Kacang Arab (Chickpeas) Panggang
Chickpeas panggang adalah camilan kaya protein dan serat yang bisa disimpan lama tanpa pendingin. Proses pembuatannya cukup mudah dan bisa disesuaikan dengan bumbu favoritmu. Ini adalah camilan sempurna untuk kamu yang ingin ngemil tapi tetap sehat.
5. Tuna dalam Kemasan Pouch
Baca Juga: Ngakak, Begini Respons Kocak Lee Minho Saat Dapat Rekomendasi untuk Dolan ke Bekasi
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Nesiana |
