Grid.ID- Diketahui selingkuh oleh pasangan bisa menjadi momen paling menyakitkan dan memalukan dalam hubungan. Namun, bagaimana kamu bersikap setelah ketahuan selingkuh?
Haruskah menyelematkan hubungan atau tidak? Biar tidak salah langkah lebih jauh, simak sikap yang perlu kamu ambil saat kepergok selingkuh, sebagaimana dikutip Reader's Digest, Selasa (29/4/2025).
1. Akui Kesalahanmu, Jangan Berbohong Lagi
Saat kamu ketahuan selingkuh, menutupi kebenaran hanya akan memperburuk keadaan. Meskipun terasa menakutkan, mengakui bahwa kamu memang melakukan perselingkuhan adalah langkah awal untuk memperbaiki segalanya.
Kebohongan lanjutan hanya akan membuat pasanganmu semakin terluka dan kehilangan kepercayaan. Ingat bahwa kejujuran adalah bentuk tanggung jawab emosional yang penting untuk membangun kembali fondasi hubungan yang sudah goyah akibat selingkuh. Berikan pasangan ruang untuk marah, namun tetap terbuka untuk menjawab pertanyaan yang mungkin muncul darinya.
2. Putuskan Sendiri Siapa yang Ingin Kamu Pilih
Jangan biarkan keluarga, teman, atau bahkan selingkuhanmu yang menentukan masa depan hubunganmu. Setelah kepergok selingkuh, hanya kamu yang bisa memutuskan apakah ingin memperjuangkan pasangan atau memilih untuk mengakhiri hubungan.
Lihat lebih dalam pada dirimu sendiri—apa yang menyebabkan kamu berselingkuh? Apakah kamu masih mencintai pasanganmu? Menentukan arah setelah perselingkuhan adalah proses pribadi yang tak bisa digesa-gesa, jadi ambil waktu dan jarak jika perlu.
3. Cari Bantuan Profesional, Jangan Menyelesaikan Sendiri
Menghadapi dampak perselingkuhan bukan perkara mudah. Konseling dengan terapis pasangan atau konselor berpengalaman bisa menjadi cara efektif untuk memproses emosi dan memahami akar masalah.
Terapis dapat membantumu mengurai benang kusut emosi antara rasa bersalah, kemarahan, dan kebingungan yang muncul pasca ketahuan selingkuh. Terapi juga memberikan ruang aman untuk berkomunikasi secara jujur dan konstruktif dengan pasangan, terutama saat rasa sakit masih terasa segar.
Baca Juga: 4 Dampak Selingkuh Orang Tua terhadap Anak, Waspada Bisa Menjadi Contoh yang Ditiru!
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Nesiana |
