Inilah 7 Tahapan Selingkuh Emosional, Biasanya Berawal dari Apa?

Grid.ID- Selingkuh emosional kerap kali bersembunyi di balik kedok pertemanan yang tampak biasa. Namun, di balik obrolan hangat dan perhatian yang terasa tulus, ada potensi besar hubungan ini berkembang melampaui batas.

Tanpa disadari, seseorang bisa tergelincir dalam jurang selingkuh emosional yang merusak keintiman utama dalam rumah tangga. Artikel ini membedah tujuh tahapan selingkuh emosional serta tanda-tandanya yang harus diwaspadai. Sebelum itu, mari ketahui lebih dulu pengertian selingkuh emosional dan tanda-tandanya.

Apa Itu Selingkuh Emosional?

Mengutip Choosing Theraphy, Jumat (9/5/2025), selingkuh emosional adalah bentuk perselingkuhan yang terjadi tanpa kontak fisik, namun melibatkan kedekatan emosional yang dalam dengan orang di luar hubungan utama. Dalam selingkuh emosional, seseorang mencari dukungan, perhatian, dan validasi dari orang lain, bukan dari pasangan sendiri.

Hubungan ini bisa terjadi antara rekan kerja, teman lama, atau bahkan teman game online yang awalnya tampak tidak berbahaya. Meski tidak menyentuh secara fisik, selingkuh emosional bisa sama menyakitkannya karena mengikis kepercayaan dan ikatan emosional dalam hubungan.

Tanda-tanda Selingkuh Emosional

Mengenali tanda-tanda selingkuh emosional sangat penting sebelum hubungan makin jauh melenceng. Salah satu tanda paling umum adalah Anda mulai sering memikirkan orang lain dan merasa lebih terhubung secara emosional dengannya daripada pasangan Anda sendiri.

Hubungan ini juga sering disembunyikan atau membuat Anda bersikap defensif saat ditanya. Selain itu, adanya intensitas komunikasi yang tinggi, sering berkontak, berbagi rahasia, hingga berfantasi menjalani hidup bersama orang tersebut juga menjadi indikator kuat terjadinya selingkuh emosional.

Tahapan Selingkuh Emosional

Perselingkuhan emosional bisa terlihat berbeda dalam setiap hubungan, tetapi ada beberapa tanda umum yang menunjukkan adanya perselingkuhan semacam ini serta bagaimana perkembangannya. Awalnya, hubungan seperti ini mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi seiring waktu, bisa berkembang menjadi sesuatu yang melewati batas dan masuk dalam kategori perselingkuhan.

1. Tahap “Cuma Teman”

Baca Juga: 5 Tanda Pasangan Selingkuh dengan Rekan Kerja, Waspadai Perubahan Ini!

PROMOTED CONTENT