Warna-warni beri juga menawarkan spektrum nutrisi yang luas. Rekomendasi makanan ringan ini cocok dikonsumsi saat sore hari atau sebelum berolahraga.
4. Irisan Apel dengan Selai Kacang
Rekomendasi makanan ringan lainnya adalah Apel. Apel kaya serat dan air, membuatnya jadi buah ideal untuk camilan penurun berat badan. Saat dipadukan dengan selai kacang alami, camilan ini jadi lebih mengenyangkan berkat kandungan protein dan lemak sehat.
Pastikan memilih selai kacang tanpa gula tambahan agar tetap sehat. Ini merupakan rekomendasi makanan ringan yang memadukan rasa manis, gurih, dan tekstur renyah sekaligus.
5. Keju Cottage dengan Buah Tropis
Keju cottage memiliki kandungan protein yang tinggi, hingga 25 gram per cangkir. Jika dipadukan dengan buah-buahan seperti nanas, pepaya, atau semangka, Anda mendapatkan camilan yang manis, creamy, sekaligus mengenyangkan.
Ini sangat cocok untuk sarapan ringan atau camilan sore yang menyegarkan. Rekomendasi makanan ringan ini memberi keseimbangan antara protein, lemak, dan serat.
6. Seledri dan Krim Keju
Perpaduan antara batang seledri yang renyah dan krim keju yang lembut menghasilkan camilan rendah karbohidrat yang memuaskan. Lima batang seledri kecil dengan satu ons krim keju hanya mengandung sekitar 100 kalori.
Kombinasi ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga mengandung serat dan lemak sehat. Sebagai rekomendasi makanan ringan, ini sangat cocok untuk diet rendah karbohidrat.
7. Keripik Kale
Baca Juga: Ingin Bebas Bau Badan? Ini 9 Rekomendasi Makanan Ampuh yang Bisa Kamu Coba
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
