Grid.ID - Ketika mengetahui pasangan selingkuh, perasaan sedih dan bingung pasti bisa menghantui perasaan. Karena itu, kita perlu tahu apa yang harus dilakukan ketika menghadapi pasangan yang selingkuh.
Perselingkuhan bisa terjadi karena berbagai faktor. Namun, tidak selalu berkaitan langsung dengan kamu. Misalnya cerminan masalah dalam hubungan dan pengalaman masa lalu pasangan.
Karena itu, wajar jika pada akhirnya muncul pertanyaan “mengapa dia melakukannya?”. Tapi, kamu perlu tahu bahwa sering kali tidak ada jawaban yang memuaskan atas pertanyaan tersebut.
Apa pun penyebabnya, kamu perlu waktu untuk memproses perasaan dan mempertimbangkan langkah ke depan. Inilah tips yang dapat membantu kamu menghadapi pasangan yang selingkuh.
1. Terima Perasaan Kamu
Perasaan terkejut, marah, takut, sedih, hingga bingung adalah reaksi yang normal. Kamu mungkin merasa seperti naik rollercoaster emosional.
Proses penyembuhan butuh waktu. Rasa sakit dan ketidakpercayaan tidak akan hilang dalam semalam, meskipun kamu memilih untuk memaafkan pasangan. Beri ruang bagi diri sendiri untuk berduka atas perubahan dalam hubungan kamu.
2. Hindari Balas Dendam
Rasa dikhianati bisa memicu amarah besar. Meskipun kamu tergoda untuk membalas, misalnya dengan menyebarkan cerita di media sosial atau bahkan selingkuh balik, hal ini justru akan memperpanjang luka dan memperburuk keadaan.
Fokuslah pada proses pemulihan, bukan pada membalas sakit hati. Pertimbangkan juga sebelum menceritakan kejadian ini kepada keluarga. Sebab, hanya kamu yang benar-benar tahu situasi dalam hubungan tersebut.
3. Jaga Kesehatan Diri
Baca Juga: Suami Kedapatan Selingkuh? Ini Cara Elegan yang Bisa Dilakukan Istri
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
