Grid.ID- Perut buncit tapi malas olahraga? Tenang, Anda bisa mencoba rekomendasi minuman di bawah ini yang dipercaya mampu melunturkan lemak perut.
Lemak perut yang membandel tak hanya mengganggu penampilan, tapi juga menjadi ancaman serius bagi kesehatan. Meski olahraga dan pola makan sehat tetap menjadi kunci utama, memilih rekomendasi minuman yang tepat di pagi hari bisa mempercepat pembakaran lemak visceral secara alami.
Dikutip dari Lifestyle Asia, Jumat (20/6/2025), berikut ini 9 jenis minuman pagi yang mudah dibuat, efektif bantu meluruhkan lemak perut, dan telah terbukti secara turun-temurun dalam tradisi kesehatan alami. Apa saja?
1. Air Hangat dengan Lemon dan Madu
Minuman klasik ini adalah rekomendasi minuman paling populer untuk meluruhkan lemak perut. Lemon kaya akan antioksidan dan serat pektin yang membantu detoksifikasi tubuh dan mempercepat metabolisme.
Madu mengandung lemak sehat dan mampu menambah rasa tanpa membebani tubuh dengan kalori tinggi. Minumlah campuran air hangat, perasan setengah lemon, dan satu sendok teh madu di pagi hari saat perut kosong. Efeknya akan lebih terasa jika diminum minimal 20 menit sebelum sarapan.
2. Air Jinten
Air jinten merupakan rekomendasi minuman tradisional India yang dikenal efektif membantu pembakaran lemak. Jinten rendah kalori, mampu menstabilkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol jahat, dan mempercepat metabolisme tubuh.
Untuk membuatnya, rendam satu sendok teh jinten semalaman, lalu rebus di pagi hari dan minum selagi hangat. Menambahkan perasan jeruk nipis akan meningkatkan efektivitas sekaligus memberikan rasa yang lebih segar.
3. Air Rendaman Biji Adas
Air adas adalah minuman sederhana yang penuh manfaat. Kandungan antioksidan, serat, dan mineralnya mendukung proses peluruhan lemak dan memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! Berikut 10 Rekomendasi Makanan untuk Kendalikan Gula Darah
| Source | : | Lifestyle Asia |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Nesiana |
