Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Pergi ke gym adalah salah satu pilihan untuk menjaga kebugaran.
Selain itu, berlatih di tempat gym juga menjadi salah satu cara untuk membentuk tubuh dan juga menurunkan berat badan.
Tapi rupanya cara ini tak selalu berhasil.
Beberapa kasus menyebutkan bahwa ada beberapa orang yang tidak kunjung menurunkan berat badannya meski sudah berlatih di tempat gym.
Kira-kira kenapa alasannya?
(BACA JUGA: 4 Selebriti Hollywood Ini Berbagi Cerita Tentang Menstruasi Pertama Mereka, yuk Kepoin!)
Berikut Grid.ID miliki penjelasannya yang diungkapkan dari para ilmuwan yang dilansir dari laman Boldsky.
1. Makan sebagai hadiah dari latihan
Kerap kali makan dijadikan hadiah setelah selesai melakukan latihan, hal ini tidak salah.
Namun makan yang tidak terkontrol akan membuat latihanmu di gym menjadi sia-sia.
Penting untuk mengontrol kalori yang masuk ke tubuh ketika dalam masa menurunkan berat badan.
Lantang, Nikita Mirzani Pastikan Vadel Badjideh Bakal Pakai Baju Oranye dan Jadi Tersangka: Yakin Satu Juta Persen!
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Pradipta R |
Editor | : | Fahrisa Surya |