5 Tahun yang lalu - Pola hidup sehat tanpa dilengkapi dengan jam tidur yang cukup dan berkualitas ternyata masih membuat kita beresiko menderita banyak penyakit.
5 Tahun yang lalu - Ternyata dalam astrologi ada juga loh waktu tidur yang disesuaikan dengan zodiak kamu loh. Ternyata capricorn paling singkat nih!
5 Tahun yang lalu - Jam tidur yang cukup sebenarnya sangat berpengaruh loh buat kecantikanmu! Kok bisa sih? Coba baca artikel ini..
6 Tahun yang lalu - Dalam survey, 4. 596 warga Inggris dilibatkan sebagai responden dan diberikan pertanyaan soal jam tidur mereka setiap harinya.
6 Tahun yang lalu - Berdasarkan riset terbaru yang dilakukan Hillarys, ada beberapa pekerjaan yang membuat seseorang menjadi kurang tidur.
6 Tahun yang lalu - Kamu sering terbangun dengan badan yang lelah setelah 8 jam tidur? Ternyata, bisa jadi 4 hal ini penyebabnya loh. Yuk simak informasinya berikut ini.
6 Tahun yang lalu - Tidur adalah salah satu aktivitas yang diperlukan oleh tubuh. Namun sayangnya kita sering melakukan kegiatan yang dapat merusak jam tidur kita. Apa saja ya?
6 Tahun yang lalu - Sedang dalam masa diet? Sering merasa kesusahan menjaga pola makan terutama gula? Ternyata ada solusi lain agar kadar konsumsi gulamu turun loh.
6 Tahun yang lalu - Sebenarnya apa sih yang membuat seorang suami berselingkuh? Apakah karena merasa punya terlalu banyak uang?
6 Tahun yang lalu - Dengan tidur, kita dapat mengembalikan kesegaran dan membantu tubuh fit kembali. Namun sayangnya kita sering melakukan kegiatan yang dapat merusak jam tidur kita.
6 Tahun yang lalu - Para pakar biasanya menyimpulkan waktu tidur normal manusia adalah 7 hingga 8 jam, tergantung dari kelompok usia dan karakteristiknya.
6 Tahun yang lalu - Pernahkah kamu mengalami tubuh terasa letih saat bangun tidur? Jika ya, mungkin waktu tidurmu nggak tepat. Begini hitungan untuk waktu tidur yang bakal membuat tubuh segar saat bangun.
6 Tahun yang lalu - Setelah kurang lebih tujuh atau delapan jam tidur, tubuh benar-benar mengalami dehidrasi. Minuman yang baik dikonsumsi saat bangun tidur adalah air putih, bukan menenggak secangkir kopi panas.
6 Tahun yang lalu - Melihat betapa pentingnya manfaat tidur 7-8 jam semalam, maka banyak yang berupaya memperbaiki jam tidur dengan memakai minyak esensial yang disemprotkan di kaki.
7 Tahun yang lalu - Berikut ini adalah jam tidur tergantung dari golongan usia berapakah kamu? Karena kebutuhan tiap usia juga berbeda-beda. Yuk kita simak, terutama kamu yang masih remaja.
7 Tahun yang lalu - Nyeri pada kepala atau pusing juga sering muncul karena kurangnya jam tidur, ataupun pola makan yang salah.
