6 Tahun yang lalu - Banyak wanita khawatir untuk berenang saat sedang menstruasi. Padahal berenang sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental. Khawatir darah kotor keluar dan rembes ke dalam air kolam renang, itu yang
6 Tahun yang lalu - narkoba dan alkohol tidak hanya menyerang kesehatan fisik saja tapi juga kesehatan mental.
7 Tahun yang lalu - Sama seperti makan, tidur juga memberikan kamu energi untuk menjalankan aktivitas tiap harinya. Kurangnya tidur akan menganggu kesehatan fisik dan juga mental.
7 Tahun yang lalu - Motivasi dalam olahraga inilah yang menunjang kebugaran fisik kita.Kalau fisik sudah baik mental pun juga harus baik.
7 Tahun yang lalu - Bekerja di kantor memang penuh tekanan. Namun, sempatkan istirahat di sore hari. Karena menurut riset, efeknya sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental.
