1 Tahun yang lalu - Simak 5 tips meditasi untuk bantu kamu yang terlalu banyak berpikir agar bisa hilangkan stres hingga cegah depresi.
3 Tahun yang lalu - Ternyata hanya dengan 9 langkah ini kamu bisa menjaga kesehatan dan stamina mental, mulai dari tidur cukup hingga main catur.
4 Tahun yang lalu - Overthinking kerap mengganggu pikiran dan aktivitas sehari-hari. Dengan latihan pernapasan secara rutin, maka pikiran akan lebih rileks.
6 Tahun yang lalu - Jika kamu sering mengalami sakit kepala, jangan langsung minum obat. Yuk atasi dengan cara ini. Lakukan 4 teknik pernapasan ini yuk!
